你可知道：多锻炼把握高潮时机让女人性满足

你可知道：多锻炼把握高潮时机让女人性满足

性爱是人类社会中最美妙的一件事。

性关系是夫妻和谐的重要关系。

如何把握高潮的最佳时间

插入时间指阴茎插入阴道，最后射精的时间。

一般有多长时间呢？调查证明，一般都在30分钟以内。

显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。

如果男方时间太短，就是早泄。

那么怎样延长性交的时间呢？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。

龟头是男性的第一性敏感区。

最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。

如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。

这里介绍以下几种方法：

1、在夫妻性生活时，精力不要过度集中在性爱上，要注意分散注意力。

做爱

很投入时，意念都会集中在龟头上。

男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。

这时，如果想着其它东西的内容。

就会暂时缓解射精的冲动。

2、机械压迫法

药店里一般都有类似的药膏买。

涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。

但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。

毕竟是一种药物，而且要进入阴道。

另外，就是戴上避孕套。

一般这样比直接做爱时间要长。

虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

3、增强体质

一般体质较好的人做爱时间要长些。

所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。

有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。

但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。

综合体质的提高才是根本。

4、加强锻炼

做爱的确是种艺术。

而且是两个人的艺术。

好比：双人滑冰。

讲究的是配合。

实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

男人高潮三种的反应

1、做爱后会疲累不堪。

2、在达到高潮最亢奋时，他可能会闭着眼睛。

3、有时他也会像你一样不自主发出一些呻吟声。

打破享受高潮的迷思

尽情创造高潮，并充份享受高潮，是两性面对性爱关系应有的态度;但如果你仍有以下观念，就该赶紧将之拋开，才能早日在自然的互动中，达到高潮！

性活动中的技巧我们很难通过老师和家长获取。

不需要复杂的技巧就能让性生活质量改善，其实就看你有没有这个心了。